昆士蘭州的奧瑞里雨林山莊©昆士蘭旅遊及活動推廣局
昆士蘭州的奧瑞里雨林山莊©昆士蘭旅遊及活動推廣局
澳洲9個最佳養生假期
豪華瑜伽度假村、多日遠足體驗和在位於療癒景觀中的避世小屋住宿。這9個在澳洲的健康養生假期讓您好好休息放鬆。
「瑜伽」一詞有「連結」的本意，而澳洲擁有各種充滿禪意的瑜伽度假村，正是重拾連結的理想地點。您可以在瑪格麗特河（Margaret River）依傍著印度洋練習呼吸，與自己的身體深層對話，亦可以在袋鼠島（Kangaroo Island）擺著英雄式姿勢觀賞野生動物，感受身心漸漸沉穩下來。這裡節目豐富，練好標準的下犬式只是其中一部分。澳洲的瑜伽度假村既提供以地道食材製成的料理，又有五花八門的按摩療程，讓您的身心均得到滋潤。
遠離塵囂、投入大自然懷抱是為身心充電的最佳良藥。不過在澳洲，自然景點的魅力遠遠不止如此。多接觸澳洲超然世外的自然奇景，可以擴闊思想，認識新文化，並讓您對大自然深懷敬畏之心。由在名列世界遺產的雨林樹冠下漫步，到體驗烏魯魯（Uluru）充滿靈性的磅礡氣勢，古老的自然景觀遍佈澳洲的不同角落，讓您領略人類的渺小。
要數澳洲最洗滌心靈的體驗，莫過於徒步跨越這裡無與倫比的自然地貌。接觸大自然對健康的益處早已有實證支持。何不參加歷時多日的遠足之旅，投資在自己的健康上？在這些精彩的探險旅程期間，您可以翻山越嶺，穿越一座座古老峽谷，攀上白雪皚皚的山峰觀賞本地野生動物，或細聽原住民社區分享各自的故事和他們與這片土地的聯繫。
澳洲幅員遼闊，但人口相對稀少，因此要避世散心並非難事。澳洲大陸遍佈遠離人煙的度假村，這些地方接收不到電話訊號，但取而代之的是日出美景和自然景觀。您可以選擇遊獵風格的豪華露營，在距離南大堡礁（Southern Great Barrier Reef）咫尺之遙的地方睡一覺，亦可以在塔斯曼尼亞（Tasmania）的銀河星宿下戶外浸浴，或在世上最長的邊緣礁附近入住生態度假村。
澳洲的溫泉泉水來自地表以下的地熱水源，具備天然療效。這些溫泉有的坐落於澳洲的偏遠地區，例如北領地（Northern Territory）的埃爾西國家公園（Elsey National Park），有的則與墨爾本（Melbourne）等繁忙城市相距一小段車程。維多利亞州（Victoria）的「溫泉高速公路」會帶您遊覽全國最出色的溫泉。
澳洲的鄉村地區坐擁設有戶外浴缸的迷人小屋，伴隨打理得井井有條的無盡草原和大自然的天籟之聲，空氣中彌漫著浪漫的氣息。澳洲的鄉村風情吸引一對對情侶前來投入大自然的懷抱，透過各種美景、健康美食、佳釀和增進感情的活動重新認識彼此。
過去6萬多年來，澳洲的原住民一直善於運用這片土地的養生力量。時至今日，澳洲各地的原住民社區仍然將一系列養生習俗融入至日常生活中。參加步行導賞團、美食導賞團等文化體驗，發掘世上最古老的活文化如何善用本地植物作醫藥用途，以可持續的手法採摘食材，並持續與大地和水域和諧共存，令假期更加充實。
對部份人來說，精神健康的關鍵在於發掘真正的自我。而一個人出走，可說是尋找自我最好的方法。到訪一個或多個澳洲最佳的獨行旅客旅遊勝地，體驗前所未有的自由感覺。無論是追逐拜倫灣（Byron Bay）澎湃的右手浪、探索墨爾本（Melbourne）繽紛多彩的文化，還是在開恩茲（Cairns）來一趟考驗膽量的笨豬跳體驗，澳洲不乏適合一個人盡興的冒險活動。
澳洲的健康與美容度假村充分地利用了當地豐富多姿的自然景觀。您可以選擇戴恩樹生態旅舍與水療中心（Daintree Ecolodge and Spa），在世上現存最古老的雨林體驗自然療法，亦可以前往黃金海岸（Gold Coast）的Gwinganna Lifestyle Retreat度假村，在無邊際泳池裡看著時間在眼前流逝，或在荷伯特（Hobart）的和諧豐收健康度假村（Harmony Harvest Health Retreat）接受煥發身心的精神諮詢服務。
