水上活動安全提示

當您走到海灘看台時，不妨花最少5分鐘觀察水面，看看海浪的狀況，避免下水接觸未有時斷時續的波浪，因為有可能是非常危險的離岸流。

在跳水前先檢查水深，如果在淺水位置跳水，或會令脊髓損傷。

當水流進入海灘，並需要返回海洋時，就會形成離岸流。當海水流回大海時，就會形成坑道，快速流向大海，即使最強健的泳手也難逃一劫。離岸流的海水通常看起來更深色，因為沒有形成海浪，令它更深更平靜。離岸流通常都在破浪處慢下來並停止。離岸流會在海灘上禁以「危險海流」標示。

如果您被離岸流沖走，您應：

• 保持冷靜，不要驚慌，隨海流漂浮，以保存體力。
• 舉起一隻手讓大家知道您遇到麻煩，最好是舉起較弱的那隻手，讓您可以用較強健的手臂與雙腳一起划水，保持漂浮狀態，直至救援來到為止。
• 由於離岸流從四方八面而來，因此切勿游泳對抗，應先搞清楚正被哪個方向的水流沖走。只有這樣，您才可以向離岸流的左或右（垂直方向）游過去。
• 如果您未被獲救，水流通常會把您沖至破浪處後方。您應向白浪處游過去，因為那裡或會有沙洲，而海浪亦把您推回海灘。

選擇有安全人員巡查的海灘，確保自己或同行人士擁有救生員寫下的電話號碼，或已在電話輸入該電話號碼。

撥打000即可聯絡到警察、救護車及消防處，因此只可在緊急情況撥打000。

1. 如您見到有人舉手救求，應即時知會救生員或滑浪救生員。
2. 撥打000以通知救急服務。
3. 通知身邊的人，讓他們找更多人幫忙，並幫忙觀察求救泳手的位置。
4. 切勿嘗試自行營救，不然或會導致您也需要求救。

如果您在游泳期間抽筋，應保持冷靜，繼續擺動餘肢體，以維持漂浮狀態。如果您在淺水處附近，試試站起來伸展；如果不行，嘗試舉起一隻手臂求助。

當您安全回到岸上，緊記要喝大量的水。

如果您被水母刺到，應該保持冷靜。您會立即感到刺痛。視乎您的痛閾，刺痛感覺可以持續高達30分鐘，疼痛轉移至您的淋巴結屬正常情況。如要移除蜇刺（或水母的觸手），應使用皮膚較強韌的指尖將它們從您的皮膚刮掉。

注意不要觸碰臉部或皮膚，因為蜇刺或會卡在您的手指上。

前往最近的淋浴處，把暖水倒在刺痛位置上。

通知救生員，讓他們知會其他泳客。

鯊魚鮮有襲擊人，而且許多海灘都設有防鯊網防範鯊魚。然而，最好還是避免在黃昏時份游泳，或是在河口或離岸太遠的地方游泳。這可有助減低風險。最安全的地方是紅旗與黃旗之間的區域。

在澳洲北部，鱷魚通常出現於河流和沿海河口，並在沿海地區活動。

尋找安全指示標誌，切勿在河流、河口、紅樹林海岸或深潭游泳。

時刻於划船、釣魚或露營前先咨詢當地專家的意見。